维生素A有助于维持暗视力，有助于维持皮肤和粘膜健康；
维生素D可促进钙的吸收，有助于骨骼和牙齿健康，有助于骨骼形成；
维生素E有抗氧化作用；
维生素C有助于维持皮肤和粘膜健康，有助于维持骨骼、牙龈的健康；
钙是人体骨骼和牙齿的主要组成部分，许多生理功能需要钙的参与，钙是骨骼和牙齿的主要成分，并维持骨密度。